Organisationsentwicklung & Yoga

Yoga hält ein Bouquet an Werten, Prinzipien und Praktiken bereit, damit wir selbstbestimmt unseren Arbeitsalltag positiv beeinflussen können: Vom Yoga "Mind-Set" (Yamas und Niyamas) über Pranayama (Atemübungen) und Japa (Rezitieren von Sanskrit) bis hin zu Yoga Asana (Körperübungen). Yoga ist eine jahrhundertealte Disziplin, um in Ruhe und Gelassenheit Dein Selbst zu leben - auch auf der Arbeit! 

Dabei soll sich Yoga wie ein Puzzlestück in jeden Arbeitsalltag einfügen können - für Führungskräfte und Mitarbeitende gleichermassenYoga versorgt Dich beispielsweise mit der Selbstreflexionsfähigkeit, die Du für funktionierende rollen-übergreifende Selbstorganisation brauchst; oder es beschert Dir einen klaren Kopf für eine stimmige, schnelle Entscheidungsfindung.

In der Teamentwicklung unterstützt Yoga euren Zusammenhalt und fördert die Ausrichtung auf das "Große Ganze".

Hast du als Führungskraft den Blick auf die gesamte Abteilung? Dann schaffen wir gemeinsam mit Yoga Räume für bewusstes Arbeiten und ermöglichen so den Kolleg*innen in Selbstorganisation oder agilen Arbeitsweisen effektiv zu werden.

 

In der Zusammenarbeit mit meinen Klient*innen, kann Yoga ein integraler Bestandteil sein. Wie?

Hier ein paar Anregungen, ...

Einzelberatung

... wenn Du Dich mal mit Körper und Geist einem (beruflichen) Thema widmen möchtest

Ziel

Fokussierte one-on-one Bearbeitung  eines Themas mit konkreten nächsten Schritten zur Lösung / Verbesserung.

Beispiel: "Ich möchte Klarheit darüber gewinnen, wie meine Abteilung mit Abteilung X in Verbindung steht und was ich zur Verbesserung der Kooperation beitragen kann".

Vorgehen

Ganzheitliches Einzelberatungsgespräche mit Yoga-Elementen. Beispielsweise: Atemübung zur Einstimmung und zum Ankommen. Yoga Asana und anschliessende weitere Reflexion des Themas. Abschliessend konkrete Veränderungsmassnahmen (die Yoga Praktiken beinhalten können). 

Als ausgebildete systemische Organisationsberaterin begleite ich Dich durch den Prozess und die Yoga-Elemente und gebe gegebenenfalls Ideen in den Lösungsraum.

Impulsvortrag & Workshop

...  wenn Ihr mal etwas neues ausprobieren oder Ihr in einer Gruppe ein Ergebnis erarbeiten möchtet 

Ziel

Ganztagesevent mit Yoga-Elementen als Begleitung von Arbeitstreffen, um den Fokus und die Ergebnisqualität zu steigern.

Beispiele: Ideation Workshop, Führungsprinzipien erstellen, Team-Mission finden, Big Room Planning, Konfliktbearbeitung. 

Oder auch  als eine andere Art der Keynote.

Vorgehen

Kennst Du das "Post-Yoga-Gefühl'? Eine Ruhe und eine Stimmigkeit von Innen & Aussen. Nach einer kurzen Einführung, was es für euch bedeutet Yoga in den heutigen Tag zu integrieren, stimmen wir uns mit einer 60-minütigen Hatha & Japa Sequenz (Körperübungen und Wiederholen von Sanskrit Worten) ein. So ist der Geist klar und ihr ganz bewusst im Workshop. Dieses "Post-Yoga-Gefühl" nehmen wir in die Arbeitsphase und erarbeiten euer Ergebnis. Hierfür schöpfe ich aus meiner Erfahrung in der Organisationsentwicklung. Yoga Yamas (Werte) leiten uns als Workshop-Regeln. Atemübung in der Pause und 30 min. Hatha Yoga für das "Verdauen" des Tages runden das Programm ab.

Training

... wenn Ihr Euch mit Yoga-Werkzeug für den (beruflichen) Alltag ausstatten und tiefer in Yoga Praktiken einsteigen möchtet

Ziel

Ein- und mehrtägige Trainings zur Vermittlung von Kompetenzen im Bereich Körper- und Geistarbeit.

Beispiel: Training "Wann weiss ich, dass ich eine Pause brauche? Vorausschauende Selbstfürsorge" zur präventiven Gesundheitsförderung mit Yoga

Vorgehen

Einstimmung mit 60 Minuten Hatha & Japa Praxis. Interaktive Wissensvermittlung inkl. Erkennen der eigenen Muster im Umgang mit beispielsweise Stress im Alltag. Erstellung und Einübung einer umsetzbaren Sequenz für die eigene, weiterführende Praxis.

Yoga Yamas (Werte) leiten unser Verhalten im Training. Pranayam (Atemübung) in den Pausen. Abschluss mit einer Retrospektive und 30 min. Yogasequenz.

Als erfahrene Trainerin der Erwachsenenbildung basieren meine Trainings auf didaktisch-fundierten Konzepten.

 
 

Vanessa Englert

  Organisationsentwicklerin & Yoga Entrepreneurin

Fließstr. 14, 12439 Berlin 

VAT DE322962804

©2019 by Vanessa

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